连接的可穿戴设备（例如智能手环和智能手表）可以多种方式使用，以改善健康和安全性。它们可以用来跟踪儿童和老人的位置，以及监视生命体征，例如温度和心率，更不用说在跌倒时能够发出帮助的信号。
连接的可穿戴设备可以更轻松地照顾独居老人。如果佩戴者摔倒，设备可以自动提醒亲友，减少他们在地板上花费的时间，并减少他们需要入院的可能性。长时间躺在地板上会导致人出现体温过低，脱水和支气管肺炎。对跌倒的恐惧还会促使老年人减少体育锻炼，患有抑郁症，减少与社会的接触，并降低他们的生活质量。
理想情况下，连接的智能手环可以随意移动，而不是依靠附近的集线器或电话来传递数据。完全可移动的设备可以跟踪穿戴者在房屋内外的位置和状态。为了最大程度地减少更换电池或为电池充电的需要，可穿戴设备还需要具有很高的能效。与传统的2G蜂窝连接相比，采用新的低功耗广域（LPWA）连接可以将可穿戴设备的电池寿命延长五倍。这些收益中的一些收益可用于简化可穿戴设备的形状因数，并增加传输传感器读数的频率，从而改善相关分析。如果他们配备了具有语音功能的LPWA技术（例如LTE-M），
由于可穿戴设备是完全可移动的，并且可能会在多个国家/地区部署，因此在该市场中，标准化的设备尤为重要：制造商将默认希望其设备在尽可能多的国家/地区具有连接性。此外，由3GPP标准化LPWA技术提供的双向功能对于远程固件和软件更新很重要。
NB-IOT 智能手环手表这些设备可以测量个人的运动，心率，温度和其他与健康有关的信息。他们对各种模式下的设备能耗以及由此产生的电池寿命如何影响其使用特别感兴趣。
NB-IOT 智能手环手表该手表可以监视佩戴者的生命体征，为诊所和医院提供实时医疗保健数据。TDC与Leikr和一家本地初创公司MedHub的合资企业正在使用NB-IoT技术为医疗保健飞行员提供手表。
在韩国，使用NB-IOT 连接远足者的手环手表。该
手环手表可以监视远足者的重要健康体征，并在发生事故或生病时将数据发送到山地救援中心。该试点旨在探究NB-IOT 是否足够有效和可靠，以提供所需的关键信息来应对现有蜂窝网络覆盖不足的地区的事故。与传统LTE相比，NB-IoT提供的覆盖范围扩展和功耗。尤其重要的是，已连接的设备必须具有足够的功率来中继信息，直到可以救出人员伤亡为止。
